Meditação - Borboleta Azul
Sente-se ou deite-se confortavelmente, respire paz, exale amor, fazendo isso por diversas vezes;
Agora relaxe e imagine seu coração todo iluminado por uma luz dourada......Faça está luz correr por todo seu corpo.
Imagine seu coração cheio de luz rosa...... Faça esta luz rosa correr pelas veias e artérias do seu coração.
Agora imagine em seu coração a luz azul...... Espalhe esta luz por todo seu corpo...... Respire profundamente a paz e expire amor por 10 vezes......
Imagine-se agora pequeno dentro do seu coração........
Neste momento seu corpo fica pequenininho e você acrescenta um par de asas e transforma-se numa borboleta de luz;........agora você pode voar.
Imagine-se como borboleta e voe sobre seu corpo jogando luz branca cristalina e todas as cores que você achar necessárias........ Agora, batendo as asas, voe dentro de sua casa, jogando uma luz rosa....... Dourada e azul.
Continue batendo as asas e saia por sua rua jogando luz....... Voe pelo seu bairro, pela sua cidade;........ Imagine um rio........ Jogue luz violeta e veja-o limpo com águas cristalinas e os peixinhos nadando nele........ Continue voando e através de sua luz modifique tudo que encontrar pelo caminho.
Agora lentamente, voe ao encontro de si mesmo e sinta-se novamente....... Respire fundo....... Abra os olhos e retorne ao mundo.......mais energizado e iluminado.
Sente-se ou deite-se confortavelmente, respire paz, exale amor, fazendo isso por diversas vezes;
Agora relaxe e imagine seu coração todo iluminado por uma luz dourada......Faça está luz correr por todo seu corpo.
Imagine seu coração cheio de luz rosa...... Faça esta luz rosa correr pelas veias e artérias do seu coração.
Agora imagine em seu coração a luz azul...... Espalhe esta luz por todo seu corpo...... Respire profundamente a paz e expire amor por 10 vezes......
Imagine-se agora pequeno dentro do seu coração........
Neste momento seu corpo fica pequenininho e você acrescenta um par de asas e transforma-se numa borboleta de luz;........agora você pode voar.
Imagine-se como borboleta e voe sobre seu corpo jogando luz branca cristalina e todas as cores que você achar necessárias........ Agora, batendo as asas, voe dentro de sua casa, jogando uma luz rosa....... Dourada e azul.
Continue batendo as asas e saia por sua rua jogando luz....... Voe pelo seu bairro, pela sua cidade;........ Imagine um rio........ Jogue luz violeta e veja-o limpo com águas cristalinas e os peixinhos nadando nele........ Continue voando e através de sua luz modifique tudo que encontrar pelo caminho.
Agora lentamente, voe ao encontro de si mesmo e sinta-se novamente....... Respire fundo....... Abra os olhos e retorne ao mundo.......mais energizado e iluminado.
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