Meditação - Viagem Virtual pela Natureza
Meditação para se ligar com o Divino, a Liberdade, a Gratidão e a Alegria.
Visualize-se num local pacífico, bonito e prazeroso, no centro da natureza, no tempo e lugar que queira.
Concentre-se na sua respiração e sinta a sua ligação com a terra, permitindo que a energia da terra comece a entrar no seu corpo e libertando-se de quaisquer pensamentos, sensações, ruídos e distracções.
Desse ponto onde se encontra, pode ver lindas árvores verdes ao seu redor e olha longamente o céu.
Pode ser de dia ou de noite, enquanto se torna parte do que o envolve, centrando-se na sua respiração e absorvendo as mudanças na paisagem.
Veja-se numa floresta, rodeado pelo aroma dos pinheiros e pelo cantar melódico dos pássaros.
Pode até ver borboletas, com as suas cores vibrantes sobressaindo do solo da floresta.
Estar aqui é extremamente tranquilo e revigorante, então, inspire essas qualidades que o rodeiam, retendo o ar por momentos antes de o soltar na forma de paz e tranquilidade para tudo o que o rodeia, agradecendo a floresta por este local de retiro.
Da floresta, caminha até uma clareira e descobre um lindo campo de cereal dourado, brilhando sob a luz quente do sol.
Observe o vento percorrendo o cereal como ondas e sinta o seu calor.
Concentrando-se na sua respiração, inspire o calor e a energia desta vista como um duche de luz dourada e mantenha a sensação de iluminação dentro de si por um momento, libertando, então, suavemente o ar.
Ao tornar-se parte deste belo campo dourado que o preenche com a sua luz, a sua pele começa a brilhar.
Consegue ver dois caminhos emergirem do campo, feitos de belas pedras que se unem e tornam num só.
Enquanto observa as pedras perfeitamente dispostas neste único caminho, toma consciência que isto é um símbolo para si.
Talvez esteja a integrar certas experiências e aspectos dentro de si, descobrindo o seu caminho de vida, tornando um espaço da sua vida uno com outro, ou mesmo fundindo-se com o seu Eu superior.
Pode ser tudo isto ou talvez seja apenas o início de tudo isto para si.
Então, inspire esta unidade criada pela imagem e mantenha-a dentro de si, e expire quaisquer obstáculos na sua vida e consciências de que gostaria de se libertar.
Agora permita que este caminho o leve até uma maravilhosa areia branca duma praia no oceano e veja-se entrar na água quente e salgada.
Deixe-se apenas flutuar na água, passando as ondas enquanto cheira o ar salgado e ouve o som relaxante das ondas a rebentarem atrás de si.
E ao inalar, respire para o seu ser as muitas qualidades e lições da natureza que experienciou na floresta, no campo e no caminho, tornando-as parte de si, enquanto segue sobre as ondas do oceano, deixando-se levar pela maré e correnteza de água curadora e refrescante que o envolve.
Enquanto modela estas qualidades a um nível interior com as suas inspirações, apercebe-se do seu lugar no cosmos infinito e do sentimento de privilégio, liberação e alegria que lhe traz.
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